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预防便秘的独门秘籍

字体:|收藏2016-06-09    餐谋天下
在这个干燥的季节,很多人认为多喝水就能解决一切问题,而有的问题就不是喝水所能解决的。比如一直困扰着很多人的便秘,下面就为大家介绍一下如何在这个冬季改善、根治便秘,被便秘困扰着的亲们不妨试试哦!
便秘怎么调理
便秘时,常出现下腹膨胀,便意未尽,严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状,这可能与粪便的局部机械作用引 起神经反射有关。以下就介绍几种常用的便秘的药方与食疗方,可以了解(请在专业医师指导下进行服用):
1、胖大海治疗便秘
取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖 大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
2、芍甘汤加味治便秘
取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便 秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
3、白术散治疗便秘
取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大 便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。
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